Nous ressentons une centaine d’émotions par jour, qu’elles soient petites ou grandes, agréables ou désagréables, vivifiantes ou parfois bloquantes, voire traumatisantes.

Or, dans nos environnements de travail où les relations humaines sont fondamentales, nous devons être capables de bien gérer nos émotions ; ne plus les subir mais en faire des alliées et savoir les communiquer.

De quelles façons pouvons-nous réguler nos émotions ? Réaliser un travail émotionnel en profondeur pourrait être une solution efficace !